綿本彰のやさしいパワーヨガ 【DVD】
■ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2010年09月15日 ジャンル: スポーツ＆ドキュメンタリー組み枚数: 1発売国: 日本その他: Squeez, 2010内容詳細 パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修によるヨーガDVD第4弾。DVDの音声を2ストリーム設け、用途に応じた使い方を楽しめます。1・解説モード→誘導よりもポーズの細かいポイントに重点をおいた音声。2・実践モード→綿本彰の誘導により感覚的にヨーガを味わう音声。先生の人気教室が自宅に!今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分適度の構成に。プログラムとしての効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。【綿本彰プロフィール】日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー(E-RYT500)。大阪生まれ。【映像特典】「ヨーガが目指すもの〜2010年3月高野山リトリートより〜」※綿本彰はなぜヨガに惹かれたのか?ヨガが目指すものとはどんなものなのか?を映画監督 永田琴が描く
価格:3402円
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